Изнурителната работа без почивка през работната седмица увеличава значително риска от диабет от 2-ри тип, твърдят нюйоркски учени.
Хората, които спят по-малко от шест часа на денонощие, са по-склонни да развият състояние, предшестващо появата на коварната захарна болест, която вече придобива размерите на световна епидемия. То е известно като намален глюкозен толеранс (НГТ).
Според учените шестгодишното изследване затвърждава отдавна известния в медицината факт – че недоспиването има дълбоко отражение върху здравословното състояние на човека.
Диабет 2 възниква, когато тялото произвежда инсулин, но не използва ефективно хормона, за да редуцира нивата на глюкоза в кръвта. Един от трамплините към това заболяване е НГТ, т.е. когато нивата на кръвната захар са високи, но все още не достатъчно, за да бъде поставена окончателна диагноза „диабет“.
Екипът учени от Университета в Бъфало, Ню Йорк, изследвали група доброволци в продължение на шест години. Те установили, че участниците, които се преуморявали и спели не повече от шест часа на нощ през работната седмица, са 4,65 пъти по-предразположени към НТГ, в сравнение с тези, които имали по-лек режим и спели между шест и осем часа. Роля в тази връзка играят хормоните и състоянието на нервната система.
Липсата на добра нощна почивка води до натрупването на килограми, което е един от факторите за развиване на болестта, обясняват учените.
Има доказателства, че недостатъчният сън буквално „оплесква“ хормоните на апетита, така че ядем повече и „грешните“ неща. Умората пък води до глад за захарни, калорични храни.
мар 22