Както при здрави, така и при болни хора телесната температура показва денонощни колебания. Поради това, тя се мери 2 пъти дневно- сутрин между 7 и 9 часа, когато е минимума, и вечер между 17-19 часа, когато е максимума. При някои заболявания(туберкулозата) може да се повишава и в други часове на деня. За да не се пропусне това повишаване, необходимо е в течение на няколко дни температурата да се мери на всеки 2-3 часа. Нормалната температура, измерена в подмишничната ямка се колебае между 36,2- 37 градуса. Ректалната температура е по-висока с 0,3- 0,5 градуса.
Регулирането на телесната температура става по химически и физически начин. Химическият начин се състои в увеличаване или намаляне на интензивността на горивните процеси в организма, физическият в отдаване на топлина посредством разширяването на кожните кръвоносни съдове, изпотяването, дишането и др. Тези регулация се извършва под контрола на мозъчните центрове, регулиращи температурата. След нахранване температурата на тялото може да се повиши с няколко десетки от градуса, до 1 градус. Физическите напрежения, продължителното ходене могат да повишат температурата с градус, даже и повече. При гореща баня телесната температура достига до 40 градуса.
Когато бактерии и вируси атакуват организма, той сигнализира на това с покачване на температурата. Тогава се ускорява обмяната на веществата, засилено се произвеждат антитела, които гонят микробите. Повишената температура при трескаво състояние се придружава и от други симптоми- ускоряване на сърдечната дейност и дишането, намаляне на апетита, главоболие, нарушение на съня, чувство за жажда. Различават се следните степени на повишена температура:
- субфебрилна температура- между 37-38 градуса;
- умерено повишена температура- между 38-39 градуса;
- висока температура – между 39-40 градуса;
- хиперперитична температура – над 41 градуса.
Общо взето, по-високата температура говори за по-тежко заболяване, но от това правило има много изключения. Например при ангина у деца и млади хора, температурата може да достигне до 40 градуса при напълно добра прогноза. От друга страна, у изтощени хора и при старци, инфекциозните болести протичат със субфебрилна или нормална температура, но много по-тежко.
Не бива да се плашите, ако температурата ви се покачи до 38,5 градуса. Установено е, че бързият температурен отговор на организма на негативното външно въздействие е признак на здрава имунна система. Ако температурата скочи над 38,5 градуса- трябва веднага да я смъкнете до 38.5 градуса.
Най- важната задача при опитите да свалите температурата е да охладите организма си. За това не бива да се увивате с одеало, макар че ви тресе. Опитайте и следните проверени начини:
- при деца- 1 жълтък се разбърква добре с 1 с.л оцет. В сместа се потапят 4 кърпички. 2-те се вързват около китките, другите 2- около глезените;
- със суров белтък се мажат петите преди лягане и се обуват чорапи;
- смесват се равни части ракия, оцет и 5 аспирина. Със сместа се обтрива цялото тяло, без слабините;
- тялото се маже със следната смес- 1 белтък, 1 с.л оцет, 1 с.л ракия, 1 с.л сода бикарбонат, 2 аспирина и се увива с чаршаф;
- скилидките на 1 глава чесън се варят в 1 л вода с 5 с.л захар. Прецежда се и се взема по 2 с.л на час;
- 1 малка червена люта чушка и 1 ч.л захар се варят в 1,5 ч.ч червено вино пет минути. Изпива се на малки глътки, докато е топло и се ляга;
- смесват се 200 г кисело мляко и 175 мл сок от тиква;
- 2 с.л върбинка се варят 5 минути в 500 мл вода. Кисне 15 минути и се прецежда. Пие се вместо вода;
- цвят и плод черен бъз се запарват в 750 мл вода и се изпива на 3 пъти;
- 2 с.л листа малина се заливат с 1 ч.ч вряла вода. Кисне 1,5 часа и се прецежда.
Ако тези мерки не ви помагат, започнете да приемате температуропонижаващи лекарства- на основата на парацетамола. Може да ги вземате след ядене, не повече от 6 пъти дневно.
апр 03