- намазва се 1/3 от езика със сместа – малко горчица и оцет. След това устата се изплаква добре, навеждате се напред и се изпива бавно чаша студена вода;
- поема се дълбоко въздух и се задържа, като едновременно се притискат кутретата към палците на 2-те ръце;
- 3 пъти се преглъща „на сухо”;
- в ушната кухина се „пъха” показалеца и съвсем леко се придвижва напред-назад;
- гълта се 1 с.л захар без течност;
- предизвиква се кихане;
- предизвиква се повръщане;
- смесват се 1/2 ч.л горчица и 1/2 ч.л оцет. Намазва се 1/3 от езика и престоява 4 минути. Изплаква се с топла вода;
- задържа се дишането, езика се изтегля напред и се притиска корема. Потупва се леко по гърба. След това се приема 1 ч.л мед(захар) и парченце лимон;
- поставя се острието на ножа в горната част на носа и се гледа втренчено, без да се мига;
- завийте се през глава- увеличава се въглеродния двуокис и влажността на издишвания въздух отпуска дихателните мускули