Здравеопазване

Ако нямате воля да подбирате храната си или поглъщате повече, отколкото ви е необходимо, излишното количество ще се натрупа във вътрешността на дебелото черво. Простудните заболявания често се проявяват с болки в синусите и белите дробове, но те в действителност са свързани с неправилното отделяне на непотребни за тялото вещества.

Дебелото черво е един от главните отделителни органи, които прочистват тялото от токсини. В този процес участват още белите дробове, бъбреците и кожата. „Ленивите” черва може да са резултат от употребата на храни, съдържащи консерванти, химически добавки, оцветители и други или на мукообразуващи продукти, като месо, мляко, хляб и тестени изделия. Подобна участ ви очаква и ако сте нервни или разстроени. Тогава храната загнива и/или ферментира в червата, при което се образуват газове и допълнително количество токсини. Подобно на червата и в дихателните пътища мукозата създава отлична среда за развитието на различни микроорганизми. Ако вашето тяло не може да изхвърля токсините чрез отделителната система, те заедно с мукозата могат да започнат да се отделят през синусите. Изхвърлянето на мукозата по този начин е един вид прочистване на тялото, което се опитва да бъде по-добре. До приключване на този процес е възможно да чувствате тежест в главата и обща отпадналост. Може да стимулирате процеса на прочистване, като приемате повече течности (вода, плодови сокове, чай, зеленчукови супи), не се претоварвайте и поддържайте топло тялото си. Не се препоръчва приемането на лекарства и консумирането на тежки храни, защото това затруднява процеса.

Потиснатите чувства и неизразената творческа енергия също допринасят за тази тежест в главата, която може да намали вашата физическа устойчивост. Намалената резистентност позволява на вируса на грипа да навлезе в клетките на тялото и да се размножава там, създавайки чувство на отпадналост. Това състояние може да се прояви и в резултат на претоварване в работата, вътрешни конфликти, недоспиване и емоционален стрес.

Болестта ще ви принуди да бъдете там, където ви е мястото- лежащи спокойно в леглото, отдадени на почивката и възстановяването. Лечението на тялото при настинка включва почивката, приемането на много течности и потенето. Накратко това е прочистващ и възстановителен процес, който ще подпомогне отделянето на непотребни вещества от организма и ще ви дари с нови сили. Емоционалното спокойствие, избягването на конфликтни ситуации и физическата почивка също ускоряват прочистването на тялото.

Предпазването и лечението изискват да обърнете повече внимание на вашия живот и да проявите здрав разум при избора на храни, физически и духовни занимания. Важно е да се научите да се отнасяте с любов и загриженост към тялото си.

Умереността е ключът към предпазването от болести и към поддържане на здравето. Балансът между приеманото количество храна и изразходваната енергия при работа и физически упражнения ще повлияе положително върху вашето общо състояние. Помнете, че всичко в прекомерни количества е вредно. Свръхнатоварването при спортуване може да изисква период на продължителна почивка, а бързото хранене води до преяждане. Правете всичко умерено, но редовно. Научете се да почивате оптимално и да изразявате чувствата си, за да  поддържате движението на енергийния поток през тялото.

Грипът е заболяване, което се причинява от грипните вируси А, А1,А2, B,C. То е едно от най-честите заболявания. Боледуват хора от всички възрасти и страни. Само деца от 3-6 месеца не боледуват, поради предаден имунитет от майката.
Източник на заразата е болния човек. Предаването на инфекцията става по въздушно-капков път при говорене, кашляне, кихане. Пренасянето на болестта чрез предмети е възможно, но е много по-рядко, поради малката устойчивост на грипните вируси извън човешкия организъм. След проболедуване се придобива имунитет за 2-5 години. Този имунитет е моноимунитет, а не групов т.е. боледувалите от грип, причинен от вирус А, могат да боледуват от грип с причинител вирус B.
Вирусът на грипа попада в горните дихателни пътища, където се размножава в клетките на ресничестия епител. От носоглътката вирусът се разпространява в трахеята и бронхите. Увреждайки епителните клетки, той преминава в кръвта и се разнася във всички органи. През увредената лигавица може да проникне и сапрофитната флора, която нормално се намира в носоглътката. Така се получава смесена вирусно-бактериална инфекция. Болестта започва обикновено с втрисане или студени тръпки. Температурата се повишава до 38-39 градуса. Болните се оплакват от главоболие, разбитост, мускулни и ставни болки. Почти винаги има катарални изменения на горните дихателни пътища – хрема, суха кашлица, пресипнал глас. Сливиците и фаринксът са хиперемирани. Езикът е обложен. Пулсът е ускорен. Кръвната картина се характеризира с левкопения. Боледуването трае от 3-7 дни. Освен тази катарална форма на грипа са познати и стомашно-чревна и нервна форма. Стомашно-чревната форма се характеризира с повръщания, болки в корема, диария. При нервната форма на грипа на преден план изпъква главоболието, има виене на свят, безсъние.
Най-честото усложнение на грипа е бронхопневмонията. По-рядко могат да се развият отит, миокардит, серозен менингит.
Профилактиката при грипа се състои в избягване на простуда, преумора и най-вече контакт с грипоболни. Специфичната профилактика се осъществява чрез противогрипна ваксина.
Антибиотиците нямат влияние върху грипните вируси, но се включват при наличие на бактериална инфекция. Ето как може да си помогнете с домашни средства за да премине възпалението без усложнения:
- 1 ч.ч изцеден в момента лимонов сок и 3,4 с.л мед се разбъркват на водна баня до кипване. Сместа се сваля от огъня, преди да е завряла. Изпива се на малки глътки за 1-2 часа;
- в 1,5 л вряла вода се изсипва сока на 1 лимон, 1 с.л сол и 1 г витамин C. Изпива се вечер за 1 час;
- 1 с.л мед, 1 с.л лимонов сок, 1 ч.л горчица се разбъркват добре и се изяждат вечер преди лягане;
- 2 резенчета портокал или лимон се заливат с 2 ч.ч вино. Добавят се 1 ч.л мед, 2 карамфилчета, 1 щипка канела. Кипва се и се изпива гореща на малки глътки, вечер преди лягане;
- пие се сок от грейпфрут, яде се карамелизирана захр, на 4 часа се яде по 1 глава кромид лук. Паралелно се пие отвара от ленено семе – 1 с.л ленено семе се вари 10 минути в 1 ч.ч вода; добавя се сока на 1 лимон и се пие гореща на всеки 3 часа;
- смесват се 2 бири, щипка канела, 3-4 карамфилчета, ситно настъргана кора от лимон. Сместа се загрява, без да заври. Отделно се разбиват на пяна 3 жълтъка с 4 с.л захар и към тях се добавя бирата с подправките при непрекъснато бъркане. Сместа се вари до сгъстяване, без да кипи. Изпива се по 1 чаша няколко пъти дневно;
- голяма глава кромид лук се нарязва на ситно; счукват се на ситно и 3 скилидки чесън. Към тях се добавят 3 ч.л мед. Заливат се с 1 ч.ч вряща вода и се разбърква. Сместа кисне цяла нощ, а сутринта се прецежда. Приема се по 2 ч.л през 2 часа;
- 100 мл червено вино, 100 мл топла вода, 1 пакет небет шекер, 3 карамфилчета, 1 с.л мед, 1 лимон нарязан с кората се варят на бавен огън. Пие се веднага;
- в ноздрите се капват 3-4 капки мед. Ходилата се разтриват с равни количества мед и камфоров спирт и се обуват топли чорапи;
- на хартия се правят дупчици, намазва се с мед и се поръсва със сол, след което се поставя на гърдите и гърба;
- в топъл оцет се слага синап и морска сол и вечер се прави компрес на гърдите и гърба последователно;
- 1 парче марля се намокря с ракия и се намазва с яйце. Слага се последователно на гърба и гърдите;
- смесват се 50 мл зехтин, 10 г камфор(кристали) и 1 пакетче счукан на ситно карамфил. Със сместа се мажат гърдите и гърба;
- 2 с.л затоплени рициново масло се смесват с 1 с.л студен терпентин. Със сместа леко се разтъркват гърдите 2 пъти дневно, след което се завивате добре с одеало.

Грип – от френски- обхващам, от латински -инфлуенца – втурвам се
Заболяването се причинява от три групи грипни вируси – А, В и С. Те бързо загиват при нагряване и изсушаване, но са по-устойчиви при ниски температури, което обяснява по-голямото разпространение на грипа през зимата. Грипът се предава по въздушно-капков път чрез говорене, кихане или кашляне. Грипните вируси притежават способност да променят антигенния си състав. Това обяснява и честите рецидиви на болестта у едно и също лице, тъй като не се създава продължителен имунитет.
Попадналите в дихателните пътища вируси навлизат в епителните клетки на дихателната лигавица и ги разрушават. Развива се възпалителен процес, който засяга цялата дихателна лигавица в дълбочина с увреждане на кръвоносните съдове и поява на оток и точковидни кръвоизливи. Болестта подтиска имунната реактивност, създавайки условия за възникване на усложнения от бактериален произход.

Инкубационният период е кратък – от 12 до 48 часа. Болестта започва остро, с втрисане, покачване на температурата до 39-40 градуса С и изпотявания. Болните са отпаднали, оплакват се от болки в очите, по мускулите и ставите. Възпалението по дихателните пътища предизвиква кашлица. Лигавицата на носоглътката е зачервена и покрита с точковидни кръвоизливи. Понякога се отделят храчки, примесени с кръв. След 3-4 дни температурата се нормализира и постепенно възпалителните промени изчезват.
Опасна е мълниеносната форма на грипа. При нея телесната температура рязко се покачва до и над 40 градуса , появяват се гърчове, тежки нарушения на кръвообращението и церебрална кома. У деца и възрастни, както и у лица с хронични заболявания на дихателната и сърдечно-съдовата система грипът протича по-тежко, като се усложнява с развитие на пневмония, миокардит, дихателна и сърдечна недостатъчност.
След прекаран грип може да се получи остър нефрит.
Който пие по 3 бири дневно си осигурява имунитет с/у грипа. Грип не се лекува с аспирин, защото предразполага към кървене- увеличава се пропоскливостта на капилярите и ги разрушава. Температурата не бива да се”сваля”, защото грипния вирус загива при 39 грасуса. Трябва да се смъкне незабавно, ако надминава 40 градуса. Имунната с-ма държи под контрол размножаването на вирусите. Лимфоцитите са “природните убийци”. Те не се нуждаят от заповед- сами намират чуждите клетки в организма; разпознават ги и ги убиват. При слаба имунна с-ма те не са достатъчни – може да се стигне до раково заболяване. Практически няма човек, който да не носи в себе си вируса на Кох(туберкулозен вирус) или на херпеса, но имунната с-ма държи под контрол размножаването им. Рискови фактори за туберкулоза – грип, диабет, нервно-психическо разтройство. Особено възприемчиви са децата. Ергените боледуват по-често.