Фитоестрогените са вещества с растителен произход, стимулиращи действието на женските полови хормони. Попадайки в организма на жената, фитоестрогените са способни да регулират синтеза и да компенсират липсата на естрогени до нивото, от което зависи външния вид и здравето на жената. Те нямат хранителни свойства, защото липсата на прием не води до дефицит.
Редица проучвания показват, че съдържащите се в соята фитоестрогени намаляват риска от онкологични заболявания.
Учените предполагаха, че освен от онкологични заболявания, растителните естрогени могат да намалят риска от остеопороза при жените в менопауза.
Ново изследване, направено от американски учени, обаче развенча тази хипотеза, доказвайки, че ефекта от фитоестрогените за поддържане и възстановяване на костната плътност е незначителен.
Резултатите се основават на проучване на 255 жени на възраст между 46 и 65 години. Доброволките били разделени на три групи. Жените в първата група приемали по 80 мг соеви протеини на ден, тези от втората – по 120 мг, а на доброволките в третата било давано плацебо в комбинация с калций и витамин Д.
Събраните данни показали, че соевите добавки не оказват никакъв ефект върхе костната плътност. При част от жените, приемали по 120 мг от фитоестрогена се забелязала по-малко изтъняване на бедрените кости, но резултатите били минимални и пренебрежими.
Авторите на проучването не отричат полезните качества на соята, но само приемането на фитоестрогени не може да осигури здравината на костите.

Менопауза – мено(месец); пауза(край).

Менопаузата настъпва към 47-48 години и трае 1,5-2 години. За ранен климакс говорим към 38-40 години, а за късен- след 55 години. Причини за ранен климакс: стрес- причинен от смърт на близък, загуба на работа, болест; депресия- угнетеното психично състояние влияе отрицателно на нормалното производство на хормони и по-конкретно- естрогена; наследственост- генетичен дефект на ген-а FOXO- 3;след продължителни, изтощителни диети. Спадът на хормони се отразява зле на биохимичните показатели на кръвта. Това от своя страна спомага за различни заболявания- хипертония, исхемична болест, инфаркт, остеопороза, наддаване на тегло. Налага се хормонозаместваща терапия. В периода на менопауза да се приема по 1500 мг калций, vit.D. Да се спортува 4 пъти седмично по 40 минути. При жени, живеещи над 3000 м надморска височина, менопаузата настъпва с 1,5 години по-рано. Жени, живеещи на височина под морското равнище-климакса закъснява с 1,5 год. Пушачките са в рисковата група за ранен климакс. Противозачатъчните го отлагат

При климактерични оплаквания да се използват полиетиленови ивици – пластири, покрити с 1 или 2 хормона. Те проникват през кожата и осигуряват стабилно хормонално ниво. Пластирите действат добре и в/у костите. Използват се след направено изследване на млечните жлези(2 пъти седмично). Матката предпазва жената от инфаркт. През менопаузата жената да консумира соя – предпазва я от рак на гърдата.

В климакса жената да избягва кафе, силен чай, мазни меса, тестени изделия. Да се яде подсладено кисело мляко, джинджифил, пиле, рохки яйца. При топли вълни помага торбичка лед поставена в областта на черния дроб.

По време на менопауза, лицето на жената се окосмява поради нарушения в хормоналния баланс- увеличава се мъжкия хормон андроген, а намаля ендроген-а.С намалянето на естрогените се получават чести инфекции на пик.пътища. Тъканта на пик.мехур и уретера става тънка, еластичността намаля – “изпускане” при бягане, смеене, кихане, кашляне.

]]> http://zdraveopazvane.com/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%83%d0%b7%d0%b0/feed/ 0