Ползи от изготвяне на хранителен план за отслабване от експерти

Изготвянето на хранителен план за отслабване от експерти има няколко предимства: Едно от основните предимства на диетите е способността им да подкрепят целите за управление на теглото. Чрез контролиране на приема на калории, управление на […]

Противовирусна диета: какво представлява и как помага на имунната система

Противовирусната диета  се състои от храни, които според проучванията имат антивирусни свойства. Такива храни могат да подобрят имунния отговор срещу вирусни инфекции. Това не е определена диета, която се спазва през цялото време. Отнася се […]

Здравословни ястия, които се приготвят лесно

Здравословна храна помага за по-високата производителност и благополучие на организма. В тази статия ще ви споделим полезни  рецепти, които ще ви осигурят оптималната комбинация от хранителни вещества и са с ниско съдържание на мазнини и […]

Как да забързаме метаболизма

Да постигнете форма с ниски подкожни мазнини определено не е лесно и не всичко зависи от калорийният прием. Когато става въпрос за изгаряне на подкожни мазнини, калориите със сигурност играят основна роля, но също така […]