„Първа помощ при бърнаут“ – как да върнем спокойствието в ежедневието си

Дебютната книга на Емили Балестерос с лесни решения за баланса между работа и личен живот   „Първа помощ при бърнаут“ от Емили Балестерос е най-новата книга в каталога на издателство „Софтпрес“. Тя е практичен наръчник за […]

Фитнесът не е само мускули: Радослава Тодорова за връзката между движение, психика и дълголетие

На Longevity Summit, посветен на науката за дълголетието, една от най-обсъжданите теми беше физическата активност. Сертифицираният персонален треньор Радослава Тодорова – Рори, с над 10 години опит, разби стереотипите около фитнеса и подчерта, че движението […]

Олимпийските шампионки по художествена гимнастика от Токио 2020 споделят ритуалите си за баланс и хидратация

Симона Дянкова, Ерика Зафирова, Лаура Траатс и Мадлен Радуканова се включват в националното предизвикателство за хидратация #ХидратирайСеСБанкя, организирано от Банкя и Роса. Те са част от вдъхновяващата дигитална вълна, с която брандовете насърчават хората да изградят един […]

На 23 юни отбелязахме Деня на хидратацията

Банкя и Роса отправят национално предизвикателство по повод Световния ден на хидратацията   На 23 юни – Световния ден на хидратацията – Банкя и Роса дадоха официален старт на националното предизвикателство Хидратирай се с Банкя и […]