В какво облекло е най-здравословно да спим?

Спането е свещен ритуал за повечето от нас, като всеки човек си има своя собствена рутина и дрехи, в които се чувства комфортно, докато се е пренесъл в страната на сънищата.  За някои представители на […]

7 причини защо е полезно ходенето пеша

Фитнес експертите от целия свят препоръчват ходене пеш като най-безопасна алтернатива за здравето. За разлика от тичането, ходене може да си позволи всеки човек, независимо от възрастта. Освен това ходенето всеки ден пеш щади ставите […]