Фитнес експертите от целия свят препоръчват ходене пеш като най-безопасна алтернатива за здравето. За разлика от тичането, ходене може да си позволи всеки човек, независимо от възрастта. Освен това ходенето всеки ден пеш щади ставите […]
Холестеролът е вещество, което присъства във всяка клетка на тялото. Тялото ни се нуждае от него, за да може да изгради клетъчни мембрани и да произведе половите хормони естроген и тестостерон, витамин D, както и […]
Да постигнете форма с ниски подкожни мазнини определено не е лесно и не всичко зависи от калорийният прием. Когато става въпрос за изгаряне на подкожни мазнини, калориите със сигурност играят основна роля, но също така […]
Избирайки здравословни матраци, направени от здравословни материали, ние се грижим за здравето си и доброто ни психическо състояние. Всички знаем, че спокойният сън допринася за здравето ни. Именно за това производителите залагат на здравословните матраци, […]
