Оцеляване в жегите: Кога физическата активност става опасна?

Автор: Зорница Спасова Температурите над 30°C са рискови. Как да се движим безопасно, въпреки горещините? • Балканите, включително България, са обхванати от интензивна гореща вълна – на места температурите ще стигнат 41–44°C. • При стойности […]

Морският или планинският климат е по-благоприятен за здравето?

За да подобрите общото си физическо състояние е необходимо дълбокото вдишване на свеж и чист въздух само през носа като използвате пълноценно диафрагмата. Ако се колебаете между морския и планинския въздух, трябва да знаете, че […]